【実践】凡人からのハイブリッド集中力(syuchu_file.zip)

《2009年発売の【ハイブリッド集中力】を決済会社を変更し内容を改訂しての発売》

実践凡人からのハイブリッド集中力、集中法、集中術
http://hybrid-syuchu.com/

【やる気がなくても嫌なこともやってしまう集中力】
集中する仕組みが分かればよいだけ。
7つのステップで集中力をアップさせます。

目的はただ1つ、集中力という能力を使って
時間的にも労力的にも、効率的にあなたの望みたい結果を得ること。
勉強、仕事、試験、受験、ダイエット、スポーツ
・・・何にでも活用できます。

【内容】
本編ファイル
目標設定編ファイル
特典「レジュメ」ファイル、本編を1ページに簡潔にまとめたもの

【本編目次】
0章 はじめに
1章 集中力とは?
 なぜ集中する必要があるか?
 今の状態を確認
【箸休め】・・・一瞬を科学する
2章 分析
 集中力の種類~4つの領域
 集中力の出し始めの状況
【箸休め】・・・こころの制限
3章 妨害
 妨害するもの
 外からの妨害と内からの妨害
 失うことの不安
 予測できる妨害
 妨害の利用
【箸休め】・・・エネルギー問題
4章 7つのステップ
 嫌な事を先にやる必要性
 目標は低いほど良い
 1、感情を見つめる
 2、どの集中、注意の種類が必要か
 3、ウォーミングアップ
 4、めんどくさい・・・
 5、妨害を自覚
 6、疲れてきたら、飽きてきたら小さな簡単なことをやる
 7、それでもダメなら休息
【箸休め】・・・だまし絵
5章 持続
6章 休息
7章 おわりに
おまけ 簡単に集中できる専用機会とは?

¥ 6,264

※こちらの価格には消費税が含まれています。

※この商品は1点までのご注文とさせていただきます。

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